Princípios para a terapia

Os atendimentos são realizados com base na proposta da Terapia da Autonomia, tendo como referenciais teóricos a Terapia Existencial e a Abordagem Centrada na Pessoa, atuando com os seguintes princípios e valores:

A VIDA COMO POSSIBILIDADES

A vida é encarada como um processo fluido e aberto a inúmeras possibilidades e caminhos a serem experimentados, e não como algo rígido ou já definido. Todas as experiências que vivenciamos se transformarão em aprendizagem para o nosso desenvolvimento pessoal, ampliando nossa percepção de mundo e de nós mesmos.

É por meio das experiências que vamos nos aproximando ou distanciando do que nos faz sentido, do que queremos e do que não queremos. Todas as experiências nos servem como matéria-prima na construção do que somos ou do que poderemos nos tornar, de nossos gostos e aversões, de nossos modos de ser e de se pronunciar no mundo.

EXPERIMENTAR - SAIR DE SI

Para encontrar o que para nós é saudável ou não, é essencial nos permitir, de tempos em tempos, respirar outros ares, andar por outros caminhos, conversar com pessoas diferentes, viajar, etc. Deste modo nos abrimos a outros olhares sobre nós mesmos e sobre a vida que vivemos, quando nos distanciamos um pouco de nossa rotina, percebemos melhor onde estamos e o que estamos fazendo.

Esse movimento de sair de si pode gerar um desequilíbrio inicialmente, para depois ir em direção de um equilíbrio autêntico, pois saímos de onde estamos para ir além. É por meio desses movimentos nos aproximamos do que sentimos, e que podemos ter cada vez maior consciência do nós mesmos, percebendo melhor o que se afina com o nossos sentimentos.

ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

O atendimento terapêutico é um momento de liberdade para se mostrar como é e compartilhar suas questões e dificuldades. O terapeuta incentiva um diálogo sincero por meio de um contato permissivo, para que a pessoa se sinta a vontade para expressar o que sente, o que quer, o que gosta e o que desgosta.

A pessoa é convidada a compartilhar seus sentimentos e experiências, enquanto que o terapeuta se esforça para se aproximar de sua realidade e compreender suas experiências, para juntos encontrarem caminhos para a resolução de suas dificuldades ou empasses e promover seu bem-estar psíquico.

BEM-ESTAR PSÍQUICO

O bem-estar psíquico, não é visto como um caminho a ser alcançado onde a pessoa tenha de se ajustar a um modelo de como se sentir bem. Pelo contrário, é resultado de distintas experiências que cada indivíduo vivencia e sente consigo mesmo como saudáveis e que lhe geram bem-estar. O que é bom ou saudável para uma pessoa pode não ser para outra.

Durante o processo terapêutico vamos percebendo por meio do diálogo e da compreensão o que para a pessoa faz com que se sinta bem ou não. A intenção é justamente o encontro e a identificação do que para cada individuo é saudável e bom e o que não é, e isso é relativo a cada pessoa.

LIBERDADE DE SER

Cada pessoa tem o direito de ser como quiser, a intenção da terapia está em reconhecer os modos de ser singulares de cada pessoa, valorizando as diferenças particulares de cada um e não tentando adequar a pessoa a um modo de ser. Para isso, busca-se compreender junto com a pessoa seus caminhos e experiências, valorizando sua singularidade e respeitando seu modo de ser e de encarar a vida.

O atendimento terapêutico é uma relação autêntica entre um ser humano e outro ser humano, sem máscaras, buscando a aproximação e a sinceridade, caminhando junto com a pessoa em sua jornada pessoal, buscando lidar com suas dificuldades pessoais e encontrar novos caminhos e possibilidades para sua vida.

"O resultado da psicoterapia é tornar-se uma pessoa autônoma,
capaz de ser o que é, e de escolher o seu caminho." (Carl Rogers)

Texto por Bruno Carrasco, psicoterapeuta que valoriza de cada pessoa em seu modo de ser singular, colaborando para lidar com suas dificuldades e ampliar suas possibilidades de ser.